Group Pilates

by Studio-Define

스튜디오 디파인

with GROUP PILATES 

스튜디오 디파인 센텀점에서는 클래식 필라테스 기구를 이용한 3:1 그룹 필라테스를 진행하고 있습니다.

그룹 필라테스는 전반적인 스태미너 향상과 체중감량, 병명 없는 회원들에게 자세 교정의 목적으로 시작하기 좋으며  필라테스만의 흐름과 리듬을 느끼는데 적합합니다.

클래식 필라테스 기구는 신체에 익숙한 부적절한 정렬과 움직임 패턴을 바르게 인지시키고, 스프링의 저항을 사용하여 파워하우스를 활성화 시킬 수 있도록 도와줍니다.

또한, 기구의 스프링은 근육이 적절한 길이에서 운동할 수 있도록 하며, 이로 인해 관절은 제자리에 정렬되기 때문에 바른 신체 정렬 상태를 완성시키고, 스프링과 같은 탄성 있는 몸을 완성시킬 수 있습니다.

스튜디오 디파인 센텀점의 재미있고 에너지 넘치는 그룹 필라테스 수업을 통해 변화하는 신체를 느껴보시기 바랍니다.