Our Philosophy

행복을 위한 열정적 습관,

스튜디오 디파인

by Studio-Define

인간의 몸은 매일 같이 유연하게 움직이고 깊게 호흡하도록 만들어져 있습니다.

이는 신체적 활동이 인간에게 필수적인 것임을 의미합니다.

그러나 현대인은 점점 활동량이 줄고, 앉아서 생활하는 시간이 길어지고 있으며 이로 인해 근육들은 경직되고 관절들은 변형되어 나쁜 자세, 통증 및 기타 건강 상의 문제들이 발생하고 있습니다.

스튜디오 디파인은 여러분에게 건강한 삶을 찾아드리고자 하는데 목표를 두고 있습니다.

저희의 체계적인 프로그램은 여러분들이 자신의 몸을 정확히 이해하고 움직일 수 있도록 만들어져 있습니다.

이를 통해 다이어트 효과는 물론, 자세 교정의 효과 · 근육의 불균형 조절 · 통증완화와 운동 기능의 향상, 더 나아가 클래스 이후의 일상생활에서 자신의 몸을 보호하고 바르게 사용하여 보다 건강한 삶에 이를 수 있도록 합니다.

전반적인 건강 및 체형관리가 필요한 일반인에서부터 가벼운 운동이 필요한 청소년과 노년층, 예술적 기량이나 스포츠 능력 향상을 위한 공연예술인과 체육인, 상해방지와 수술 이후의 운동치료, 임산부와 출산 후 여성 등 모두 운동 가능합니다.

 

English

The human body is designed to move fluidly and breathe deeply on a daily basis.

When we don’t provide our body with the activity it needs, our muscles stiffen, our frames become heavy, we lose our sense of dynamic overall body movement in space. But, we have the power to reverse these trends to create strong, lean bodies with balanced, relaxed minds.

At Studio Define, we aim to help you achieve wellness.  We teach you how to MOVE YOUR WHOLE BODY in class and out… because the balanced moving body is what can carry you through life with grace and ease!

Our comprehensive programs ensure that a client understands the proper mechanics that go into a workout both on the apparatus and on the mat. Clients develop better posture and the health benefits that come with achieving more integrated movement in daily life. Students at all fitness levels are welcome. Whether you are a beginner, a seasoned professional or someone who seeks post-rehabilitative care, you will find the perfect level of instruction for you.